同样的道理，不管女性第几次坐月子，只要坐不好，就都可能导致一些糟糕的症状，伴随女性一辈子，尤其是这三种痕迹，特别常见，女性朋友们要注意。
同事小孟就是个工作狂，才生娃20多天，就来单位报道了。女经理给她特殊照顾，让她做些轻松点的工作。可小孟却非常拼命，还说自己的身材都没变样，身体也很强壮，根本不用坐月子坐满30天，没那个必要。
小孟跟过去一样，时常加班加点的干活，有时还会错过吃饭的时间点，胡乱对付吃凉透的午餐。结果，才去上班不到7天，小孟就有点受不了了。
那天去见客户，正巧赶上下雨，小孟就挨浇了。第二天来单位上班，小孟就说头疼、腿疼。后来，只要有阴天下雨，小孟就喊难受。女经理说，她这是落下病根了，很难养好。
小孟初次怀孕生娃，对这些事情并不了解，但身体的体验却是真实的，每次头疼、关节疼，小孟都会懊恼，不听过来人的话，真是无知。
可见，女性在月子期间，要是照顾不好自己，就算是身材恢复得再棒，精神上再满足，也代替不了身体上长期所受的苦痛。
产妇坐月子不要做这三件事，不然产后恢复慢，还容易落下月子病
1着急上班，干体力活
产妇坐月子期间，千万不能急于一时，非要把坐月子的天数，缩短到15天、20天，想抓紧时间回去上班。那样很没必要，容易落下腰腿疼、头疼、关节疼痛等病，不好根除。
现在，一般单位都很人性化，对于生娃坐月子的员工，老板和同事都能理解和照顾。产妇没必要着急，尤其是在单位里，需要做体力活的产妇，就更加不要急着回去干活了。
产妇必须把月子坐满30天，照顾好自己，避免落下月子病。
2不注意饮食，乱吃东西
很多孕妇忍了十个月，终于卸货了，打算大吃几顿，找补一下。可是，坐月子期间，产妇体质非常虚弱，一些食物并不利于产妇健康。比如，生冷和寒凉食物，都会使气血虚弱的产妇，脾胃消化更差，不利于恶露和淤血的排出，使其雪上加霜。
不注意饮食，乱吃东西的产妇，容易患上胃部病症。因此，不知道怎么坐月子的产妇，最好低调保守一些，不要乱吃东西了。
要多听家里婆婆和妈妈的意见，常吃些温补食物，避免吃刺激性较强的食物，如辣椒、咸菜等，不吃营养过于丰富的食物，如人参鹿茸等。产妇要尽量遵医嘱，或是听家里老人的安排。
3过度疲惫，不注意休息
坐月子时，休息很重要，比如，白天做好防风防寒，中午必要时打个盹儿，晚上早睡早点休息。这些行为都能让产妇恢复体力，避免过度疲惫。如果产妇坐月子期间，喂奶辛苦、熬夜哄娃、白天给孩子换尿布，这些琐事特别累，产妈强支撑身体去做。
那么，产妈容易因为休息不当，引起一些病症。比如，太疲惫了，疏忽了个人卫生，就可能患妇科问题。同时，月子坐不好，还会诱发情绪焦虑、抑郁等心理病症。
一旦产妈疏忽了以上这三件事，就会有多种症状痕迹，即将伴随产妈一生了。如头疼、关节疼、腰疼、胃疼、心情压抑等。
这些身体器官和心理上的问题，都对产妈有不可磨灭的负影响，产妈必须要谨慎。
那么，产妈如何坐好月子，养好身体呢？
产妈在月子期间，就该端正自己的态度，把工作暂时放一放，把家里的事情也暂时缓一缓。产妈的首要任务要明确，就是安心静养，不动气、不劳累，每天吃好喝好，专心休养身体，尽量坐满30天的月子。
妈妈在照顾宝宝，给宝贝喂奶换尿布，哄娃陪伴宝宝成长中，更要重视自身的休养，专心爱好自己，避免月子坐不好有后患。
坐月子期间的一些注意事项，产妈要牢牢记在心里，不能马虎大意。比如，不能洗凉水澡，要避免寒凉侵袭。要保证卫生清洁，不能在月子期间，跟老公太亲近地接触了。还要管理好心理健康，保证心理状态良好。月子期间遇到烦心的事，要跟老公勤沟通，少生闷气等。
把这些事记住了，基本月子期就能安然度过，避免落下病根了。
产妇花6万住月子中心，婴儿腿上长脓包：把费用退了我再走！
2月22日，北京市朝阳区有一家月子中心，生意很是红火，顾客需要提前三四个月预约，还不一定有房间。汤女士生完宝宝后就住了进来，42天的月子套餐费用是6万多块钱。可就在套餐时间结束以后，汤女士却迟迟不愿回家，也拒绝支付因延期多出来费用。她不走，别人就进不来，月子中心在成本、违约金等方面一周内已损失近2万元。原来汤女士的宝宝是早产儿，免疫功能比较弱，在坐月子期间不幸感染了细菌，导致腿上长了很大一个脓包。后来经过检查，宝宝得的是一种蜂窝织炎，为此还做了手术，手术很成功，后续每天只要进行清洁护理和换药即可。这要是在大人身上可能不算个事，但刚出生不足满月的婴儿，两三天在看病检查，五天打盐水恢复，哪经得起 这么折腾？想必换做其他父母也都会很心疼吧。
汤女士说，自己并未出过月子中心，孩子也一直在身边，怎么会无缘无故就得了病呢？她怀疑是月子中心的卫生消毒不合格，导致这一情况发生，所以她希望对方能给个说法。可月子中心不承认是自己的问题，还拿出了空气检测报告，证明每次检测是都是符合标准的，表示也有可能是汤女士的家人来看她时，从外面带进来的细菌。双方僵持不下，汤女士只好“赖着”不走。 起初汤女士的诉求也很简单，想着宝宝毕竟是在月子中心出的问题，只要等宝宝病好了以后就会自动搬离。可月子中心每天都催她交费用，因为房间不够用，还把她转到了一个没有窗户的配套间（平时拍亲子照片用的）。汤女士不敢再继续住下去了，要求月子中心一次性赔偿，退还自己的全部费用，并解决宝宝后面的恢复问题。“每
天费用1400多，这个服务态度真心不值！”
对此月子中心的负责人却不以为然，声称宝宝身上长得就是像青春痘一样的东西，既然汤女士觉得是月子中心的问题，那就更不应该呆在这了，因为这里不安全。最后经过协商，月子中心免除了汤女士在合同到期后所产生的费用，还预支了2万块钱用于 鉴定（多退少补），双方保留对后续鉴定结果的维权权利。那么你认为 ，月子中心应该做出赔偿吗？